متخصصان پوست معتقد هستند: اولين عامل مهمي که منجر به بروز جوش‌هاي ناخوشايند پوستي مي شود، تغييرات هورموني بدن و عامل دوم ناتواني پوست در دفع بافت مرده كه پاکسازي اين بافت ضروري و حساس است، اين در حاليست كه باور عمومي عامل اين جوش‌ها را اغلب باكتري يا ميكروب مي‌دانند.

به گزارش ايسنا، متخصصان پوست در دانشكده بهداشت عمومي هاروارد چند نكته ساده و كم‌خرج اما مهم را براي پيشگيري يا كاهش بروز جوش‌هاي صورت توصيه كرده‌اند.
به گزارش شبكه خبري تورنتو نيوز، اين متخصصان تاكيد دارند:

برای دانلود کلیک کنید

همه مي دانند که براي خلاصي از چربي اضافه ـ در هر ناحيه از بدن که باشد ـ بايد فعاليت چربي سوز بيشتري انجام شود.

برای دانلود کلیک کنید

سوال:  گفته می شود زدن قرصهای امگا 3 به پوست می تواند به عنوان یک ماسک برای پوست مفید باشد آیا درست است ؟
 
 امگا 3 و امگا 6 دردسته ی اسیدهای چرب غیر اشباع چند حلقه ای قرارمی‌گیرند. این اسیدهای چرب نقش مهمی در برخی عملکردهای بدن ما بازی می‌کنند. اگر ما همان طور که ازاهمیت اسیدهای چرب می گوییم از امگا 3 هم یاد می‌کنیم، به این علت است که این اسیدها به اسیدهای چرب ضروری معروف اند: بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمی‌تواند آنها را بسازد. بنابراین، اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا 3 به بدن هستند.
خوردن امگا 3 به هر شکل چه از طریق مصرف مواد خوراکی ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم) و چه به صورت قرص برای بدن بسیار مفید است که برای خانمها می تواند در زیبایی پوست بسیار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگیری کند .
 
اگر از قرصهای امگا 3 استفاده می کنید بهتر است بدانید که می توانید مثل تمام ماسکها هفته ای دو بار به فاصله ی 3 روز همزمان با خوردن آن محتویات یک قرص را نیز به آرامی با حرکت دورانی به روی پوست خود به جز زیر چشم و اطراف لبها بمالید که دقیقا امگا 3مثل یک کرم نرم کننده بر روی پوست شما عمل خواهد کرد و پس از مدتی جذب خواهد شد .
 
نکته 1 : همانطور که گفته شد هیچگاه امگا 3 را اطراف لبها نزنید.
نکته 2 : ترجیحا آن را شب هنگام خواب بخورید و به پوست بزنید و صبح با صابون بشویید.

برای دانلود کلیک کنید

5 نکته :همیشه آرایشی زیبا خواهید داشت
مـطمئـناً شما هم دیده اید، آرایش روی صورت خیلی بد و
زشـت نـشـان دهـد. بـه هـمـیـن دلـیـل بـرای از بـیـن بردن

برای دانلود کلیک کنید

شامپوهای ویتامینه تأثیری بر كاهش ریزش مو ندارند

برای دانلود کلیک کنید

افسانه اول: کوتاه‌کردن زود به زود موها باعث می‌شود موها سریع‌تر رشد کنند.
واقعیت: موهای شما در هر ماه، 1 تا 5/1 سانتی‌متر رشد می‌کند، چه آنها را قیچی کنید و چه به حال خود رهایشان کنید. البته ممکن است در تابستان موها اندکی سریع‌تر رشد کنند ولی شما نمی‌توانید با کمک قیچی آرایشگری کاری بکنید که سرعت رشد موهایتان افزایش یابد. در واقع، کوتاه‌کردن موها یک کار انجام می‌دهد: انتهای خراب و دو شاخه موهایتان را حذف می‌کند و باعث می‌شود موهایتان ظاهر بهتری پیدا کنند…

برای دانلود کلیک کنید

اگر پوست شما خشك و بدون طراوت به نظر مي‌رسد و احساس مي‌كنيد، سطح پوست‌تان به لطافت گذشته نيست و دوست داريد كمي رنگ آن روشن شود و دوباره مثل گذشته جوان و شاداب به نظر برسد حتما استفاده از لايه‌بردارها را جزو مراقبت‌هاي پوست خود قرار دهيد.

 

برای دانلود کلیک کنید